헬스인의 필수품, 단백질 보충제! 그중에서 식물성 단백질 보충제를 찾으시는 분들 많으실텐데요.
식물성 단백질 보충제의 장점
식물성 단백질 보충제의 장점은 다음과 같습니다.
- 면역력 강화
단백질은 면역체계를 형성하는데 중요한 역할을 합니다. - 노화 방지
식물성 식품에만 들어있는 항상화물질은 신체 조직의 노화를 막거나 속도를 지연 시키는 역할을 합니다. - 혈중 콜레스테롤 개선
동물성 단백질을 과도하게 섭취하면 각종 질환에 노출될 수 있으나, 식물성 단백질은 포화지방과 콜레스테롤이 없고 칼로리가 낮다는 장점이 있습니다. - 심혈관질환 사망률 감소
단백질 섭취가 부족하면 심혈관계질환 사망률이 60% 증가하므로, 단백질을 꼭 보충해야 하며, 단백질 중에서도 식물성 단백질 파우더를 드시는 것이 좋습니다.
식물성 단백질 보충제 제품 중 인기 있는 제품들
- 머슬헬퍼웨이 단백질보충제 프로틴 분리유청단백질 식물성 단백질쉐이크 초코맛 1kg 1통
- 분리대두단백질(ISP)과 분리유청단백질(WPI)을 사용한 식물성 단백질 보충제입니다.
- 29g의 단백질을 함유하고 있으며, HACCP 식품품질인증을 받았습니다.
- 물에 섞어서 섭취할 수 있으며, 맛도 좋다는 후기가 있습니다.
- 락티브 프로케어 단백질 쉐이크 산양유 초유 분리대두 유청 304g
- 분리대두단백질(ISP), 분리유청단백질(WPI), 산양유단백질을 사용한 식물성 단백질 보충제입니다.
- 20g의 단백질을 함유하고 있으며, 영양보충 기능성을 가지고 있습니다.
- 고소한 맛이 나서 먹기 편하다는 후기가 있으며, 물에 섞어서 섭취할 수 있습니다.
- 매일유업 셀렉스 코어프로틴 락토프리 570g
- 분리대두단백질(ISP), 분리유청단백질(WPI)을 사용한 식물성 단백질 보충제입니다.
- 20g의 단백질을 함유하고 있으며, 성인남녀 모두 섭취 가능합니다.
- 물에 섞어서 섭취할 수 있으며, 맛과 향이 거의 없어 먹기 편하다는 후기가 있습니다.
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